Cvičenie doma môže byť pre tvoje telo rovnako efektívny ako v super vybavenom fitku Momentálne sa značne otepľuje a naše oblečenie sa začína redukovať Keďže aj tréneri sú len ľudia rozhodol som sa tvarom svojej postavy pomôcť Presnejšie uskutočnil som...
Koľkokrát ste už začali so cvičením doma, plní odhodlania, len aby ste po pár dňoch alebo týždňoch zistili, že vám dochádza para Chýbajúca motivácia je najväčšou prekážkou na ceste za zdravším telom a silnejšou mysľou V posilňovni vás ženie vpred...
V dnešnej dobe je cvičenie doma mimoriadne populárne Mnohí z nás si uvedomujú dôležitosť aktívneho životného štýlu a siahajú po možnostiach cvičenia doma, ako sa zlepšiť bez nutnosti navštevovať fitnescentrum Avšak, svet domáceho cvičenia je presýtený...
Možno aj ty patríš k tým, ktorí začínajú cvičiť a hľadajú “to najlepšie” – najlepší tréning, najlepšiu stravu, najrýchlejšiu cestu k vysnívanej postave Kedysi som bol presne taký istý Snažil som sa o čo najväčšiu efektivitu, no výsledkom...
Predstavte si scenár, ktorý pozná snáď každý Chcete začať cvičiť doma, no v hlave vám rezonuje hromada výhovoriek: nemám čas chodiť do posilňovne, nemám doma drahé vybavenie, neviem ako začať a výsledkom je, že vaša snaha skončí skôr, ako vôbec...
Chcete konečne vidieť skutočný nárast svalovej hmoty Nehľadajte ďalej! V tomto článku sa ponoríme do osvedčených metód, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele Spolu s vami preskúmame kľúčové princípy budovania svalov, ktoré úspešne aplikuje a propaguje...
Chcete byť fit, silní a vitálni po celý život Zistite, prečo je kulturistika kľúčom k dlhodobej kondícii a svalovému rastu Inšpirujte sa od legiend ako Jack LaLanne a špičkových trénerov Douga Brolusa a Eda Urbana V tomto článku nájdete celoživotné...
Silový tréning je komplikovaná veda Nato, aby bol pre teba tréning prínosom, musíš pochopiť jeho základné princípy, zákonitosti a základné zásady jeho tvorby Čo je to vlastne silový tréning a aký má pre teba význam Pojem silový tréning sa najčastejšie...
Rýchlosť rastu svalov je závislá na tvojej individualite Niektoré z menovateľov máme ako ľudia spoločné a vieš ich do značnej miery ovplyvniť Resp rast a budovanie tvojich svalov vieš výrazne podporovať alebo ničiť Záleží na tebe čo si vyberieš Kým...
Komplexné cviky sú pre tréning ako džínsy pre módu – vždy tu boli, vždy tu budú a sú ich neoddeliteľnou súčasťou V zárodkoch bodybuildingu neboli stroje, aké nájdeš dnes v každom fitnescentre Boli iba činky, tyče a hmotnosť tela Tvrdé...
