Premena postavy

Tréning je v premene postavy len jednou z činností. Tie ostatné sú pre premenu tela rovnako dôležité. Chudnutie, priberanie alebo akákoľvek práca na postave je sumárom činností. Či je lepšie nastavenie 1 alebo nastavenie 2 je veľmi individuálne. Rovnaké sú […]