Od Pondelka do Soboty každý deň nový tréning. Trénuj so mnou z pohodlia domova.

Chceš si zamakať? Zmeniť svoju postavu? Dostať sa do kondície? Spolu dosiahneme aj nemožné.

Ponúkam ti členstvo v POHYBe (celý obsah členstva nájdeš TU). Inými slovami ponúkam ti 6x do týždňa video tréning z pohodlia obývačky. A ešte oveľa viac…

Volám sa Ľuboš a tréningu sa venujem od roku 2000 (viac info o mne TU). Od tejto doby som zozbieral mnoho skúseností, niektoré priaznivé, iné vôbec. Po niekoľkých rokoch som sa však naučil ako trénovať správne.

Trénovať správne, vo význame jednoducho, bezpečne, zábavne a najmä s výsledkami.

Všetko čo viem, nájdeš na webe ako člen POHYBu.

Rozpis tréningov v členstve:

PONDELOK – FULL BODY + brucho

UTOROK – TOTAL BODY

STREDA – FULL BODY + nohy,  zadok

ŠTVRTOK – TOTAL BODY

PIATOK – FULL BODY + trup, ruky

SOBOTA – bonus

NEDEĽA – oddychujeme

Tréning je dostupný vždy o 5.30 h.

Každý deňo nový tréning z pohodlia obývačky - členstvo v POHYBe
Vítam ťa v mojom fitku, je to obývačka a nájdeš tam všetko čo na tréning potrebuješ.

Trénujeme posilňovanie. Posilňovanie znamená najdostupnejšiu a najzákladnejšiu formu silového tréningu.

Posilňujeme preto, že takýto tréning je širokospektrálne najúčinnejší a najbezpečnejší prostriedok ako byť zdravší, vyzerať lepšie, cítiť sa skvele a robiť veci jednoducho (dlhodobo).

Či je posilňovanie naozaj pre teba a či ťa bude baviť?

Z mojej praxe (jej výsledky nájdeš TU) som si istý, že áno. 

Ak máš otázky, rád ich zodpoviem. Ak nie, členstvo v POHYBe si môžeš zakúpiť TU.

Takmer by som zabudol. Pripravil som pre teba aj niekoľko verejne dostupných tréningov na našom kanáli YT.

Celotelový tréning z pohodlia tvojej obývačky.
Celotelový tréning posilňovania z pohodlia domova.
Domáci tréning posilňovania za celé telo bez pomôcok.

Foto: archiv pohyb.sk

Autor článku
Ľuboš Gsch
Ľuboš Gsch
Hlavný tréner
AHOJ. Srdečne ťa vítam na mojej stránke. Som profesionálny osobný tréner, otec dvoch detí, dvoch tréningových kníh a tohto blogu. Mojou úlohou je ukázať, že skvelé telo môže mať každý. A to s radosťou, dobrým pocitom zo seba samého a zábavne. Rád ťa prevediem procesom tréningu a tiež všetkým potrebným. Preto dosiahneš výsledky v podobe skvelej postavy, zdravia a kondície efektívne a bezpečne.

Ak ťa zaujíma môj príbeh navštív sekciu Osobný tréner – O mne

Ak ťa zaujímajú moje referencie navštív sekciu Osobný tréner – Naše boje referencie

V prípade otázok ma neváhaj kontaktovať prostredníctvom formulára.

viac o autorovi

Odporúčané produkty z nášho e-shopu