Tréningový plán na rast svalov

Kombinácia SILY a VYTRVALOSTI zvyšuje nárast svalovej hmoty. Chris Beardsley je spoluzakladateľ silového a kondičného výskumu, ktorý mesačne publikuje. Výsledky výskumu zahrňujú jeho poznatky a názory. Takto získané informácie konzultuje v spolupráci so športovými trénermi, osobnými trénermi i samotnými športovcami. […]