Tréningový plán na budovanie svalov

Tréning pre mužov, s ktorým vytrénuješ perfektne svalnatú postavu bez tukových zásob. Niekoľko rokov som sa snažil nabrať svaly a “zmužniť” svoju mladícku postavu. Po rokoch bádania sa mi to vo výraznej miere podarilo. Skúmania a skúšania bolo veľmi veľa. […]