Psychicka a tréning

Tréning je (rovnako) fyzická ako psychická záležitosť. O výhre/prehre v tréningových výsledkoch rozhoduje viac tvoja psychická stránka. V hľadaní ideálneho tréningového nastavenia sa zohľadňuje mnoho premenných. Najčastejšie sú tréningové plány vyhľadávané pre ich ciele rýchleho chudnutia, nárastu svalov, okamžitého odstránenia […]