Návod ako cvičiť pre ženy

Nakoľko na poli fitness a tréningu úplne absentujú kompletné a  konkrétne kroky, ktoré by viedli začiatočníčky procesom tréningu rozhodol som sa takýto postup napísať. Po približne roku tvorby (2017) vznikol mužský tréningový plán/manuál Začni cvičiť s POHYBom for Men. Používateľov som […]