1 Kola denne predsa nemôže byť problém
Ak piješ denne tento jedinečný nápoj = denne pojedáš lyžičky cukru
BuiltLean: Pitie Koly sa z prvého pohľadu nemusí javiť ako veľký problém. Pri každodennej konzumácií lepíš centimetre na obvod svojho pása a kilogramy tuku na svoje telo. Tým samozrejme ničíš svoju snahu o dosiahnutie svalnatej postavy.
Už keď piješ Kolu príležitostne, mal by si poznať nasledujúcu informáciu.
Plechovka Koly obsahuje 160 kalórií a čo je približne 40g cukru. Pre upresnenie je to 10 čajových lyžičiek cukru. Toto množstvo pri pravidelnej konzumácií v priebehu jedného roka môže byť:
- Až niekoľko centimetrov na obvode pása,
- Niekoľko kilogramov (tuku) navyše,
Prepočtom: každé 2 mesiace kedy pravidelne piješ Kolu + 1kg tuku len z konzumácie tohto nápoja.
Pri rovnakom výpočte ročne až 6kg tuku.
Aj sám James Quince, prezident spoločnosti pre Európu uviedol: Niektorý ľudia si vôbec neuvedomujú koľko cukru obsahuje…
Už malá dávka môže presahovať kompletnú dennú dávku cukru. Dáš si ju aj dnes?!
Ak si myslíš o tejto téme niečo iné, kľudne nám nechaj pod článkom tvoj komentár resp. názor. Budeme len radi a odpíšeme ti čo najskôr.
Foto: Builtlean.com
Zdroj: Builtlean.com
AHOJ. Srdečne ťa vítam. Som profesionálny osobný tréner a s Mobilným fitkom pôsobím v Pezinku a v Senci.
Okrem toho som otec dvoch detí, dvoch kníh, minimalistického tréningového plánu na doma (Program P13) a tohto blogu. Mojou úlohou je ukázať ti, že skvelé telo môžeš mať aj TY. A to s radosťou, dobrým pocitom a zábavne. Prevediem ťa procesom tréningu a tiež všetkým potrebným. Výsledky v podobe skvelej postavy, zdravia a kondície dosiahneš efektívne, rýchlo a bezpečne.Ak ťa zaujíma môj príbeh navštív sekciu Osobný tréner – O mne
Ak ťa zaujímajú moje referencie navštív sekciu Osobný tréner – Naše boje referencie
V prípade otázok ma neváhaj kontaktovať prostredníctvom formulára.
